ויניאסה יוגה במשגב

משמעות המילה ויניאסה – Vi פירושה ״בדרך המיוחדת״.
Nyasa פירושה ״להניח״.

להניח עבורי זה גם להניח במובן הפרקטי לשים משהו איפשהו במודעות וגם להניח למה שאפשר להניח מאיתנו, ממה שאפשר לוותר, לשחרר להרפות לשמוט.
אנחנו תמיד מתחילים מהמקום שבו אנחנו נמצאים ומניחים את עצמנו צעד אחר צעד לעבר המטרה בדרך המיוחדת שלנו. מהי המטרה? זוהי אולי מילה גדולה מדי עבורי ממבט קרוב, אבל בהחלט בכל יום יכולה להיות מטרה אחרת משתנה בהתאם לזמן ההווה הנוכחי המשתנה שלנו. אלו יכולות להיות מטרות "קטנות" שאולי הזנחנו בדרך, או מטרות גדולות כמו להרוויח יותר שמחת חיים נינוחות ונוכחות.
תרגול ויניאסה יוגה מאפשר חקירה וגילויים לכל אחד ואחת, יש מקום למה שכל תלמיד ותלמידה מגיעים איתו.ה בכל תקופות החיים, יש בו מין חופש כזה שמאפשר לאני המשתנה ביטוי.

בתרגול נשים דגש על חיבור הנשימה לתנועה מתוך מודעות ,ריכוז והתבוננות.
נפתח את היכולות הגופניות והנפשיות שלנו, נטמיע בתוכנו את עיקרון היציבות והנינוחות שלנו בתנוחות החיים.
ישנו דגש גבוה על יחס אישי ואנושי לכל אחד ואחת, התרגול מתאים את עצמו תוך כדי תנועה.

ברצוני להודות למורותי שהעבירו את הידע העצום והיקר הזה.